sveglia a schiaffi

50 sfumature di sonno

A volte ritornano. Non gli alieni, nè i peperoni sullo stomaco: sto parlando del mio peggiore incubo, le notti senza sonno. Prima sfumatura Ore 3.00 “Mammaaaaaa” Striscio in cameretta ad …

addio stanchezza autunno

Addio stanchezza autunnale con il magnesio

L’estate caldissima di quest’anno ci ha fatto sospirare l’arrivo dell’autunno, ma adesso che ci siamo molti di noi ne accusano i colpi: stanchezza, fragilità, vulnerabilità ai malanni di stagione, stress …

famiglia cubo car stickers

Primavera: effetti collaterali

Ammetto che sono ancora un tantino sfasata dal cambio dell’ora, o dalla primavera vera, ma così è e devo farmene una ragione. La mattina alzarsi è durissima. I bambini stanno …

sonno-bambino-dormire-lettino

Educare al sonno è possibile?

In settimana sono stata ad un incontro tenuto dalla nostra pediatra sull’importanza del sonno e su come educare i bambini a dormire bene. Il sonno è un istinto innato, tutti …

male piedi tacchi

Di una serata romantica

E’ arrivata, la nostra serata romantica dell’anno è arrivata. Bambini in vacanza per una notte dai nonni e noi due via, all’avventura! Beh, insomma, per quel che di avventuroso può …

Olio essenziale di lavanda

Rimedi anti stanchezza

Sarà maggio con i suoi mille impegni scolastici, sarà l’allergia (graminacee alle stelle in questi giorni). Sarà che l’ing. torna spesso tardi la sera e mi spupazzo da sola i Minions …

pesini

Ci vuole un fisico bestiale

Per resistere a tosse e candeloni invernali, ma anche per scrivere qualche riga sensata con il disco “MAMMA” acceso tutto il giorno. Se ci aggiungiamo il capitolo “Sonno perduto” lungo …