Nato in Giappone, il Karate trae origine da un’antica tecnica di combattimento cinese che prevede la difesa a mani nude. Il corpo viene usato per mettere a segno i colpi in combattimento, i kumite, e per realizzare figure che simulano lo scontro con l’avversario, i kata.

Per i bambini è consigliato come sport a partire dai 6 anni ed è perfetto nell’accompagnare il loro percorso di crescita perchè favorisce lo sviluppo di capacità sia di coordinamento che cognitive. Le lezioni sono impostate in maniera ludica e divertente: il Karate è usato come mezzo che consente di acquisire una perfetta padronanza del corpo, sviluppare la propriocezione e le capacità coordinative, ma soprattutto aiuta a favorire il rapporto con gli altri e lo sviluppo delle capacità di socializzazione.

karate

I benefici principali per i bambini sono:

  • miglioramento dell’attenzione: nello studio del Karate i bambini imparano a focalizzare l’attenzione, sono stimolati nella pratica con istruzioni verbali, visive e cinestesiche. Migliorando la capacità di concentrazione e interiorizzando questa abilità, i benefici si vedono anche nella vita di tutti i giorni, dai compiti scolastici alle relazioni sociali;
  • maggiore autocontrollo: il bambino acquisisce l’abilità di controllare il proprio corpo e le proprie azioni. Questo profondo processo di autoconoscenza aiuta il bambino anche a gestire in modo controllato la motricità, le relazioni interpersonali, il linguaggio e il tono della propria voce;
  • aumento della sicurezza: per alcuni bambini l’autostima e la fiducia in sè stessi non sono qualità così scontate. Attraverso la pratica del Karate il bambino apprende come superare ogni volta, con la dovuta gradualità, quelli che considerava limiti invalicabili, accrescendo la sensazione di sicurezza e fiducia nelle proprie capacità;
  • divertimento e socializzazione: soprattutto i primi anni il gioco ricopre un ruolo fondamentale nel processo di apprendimento, così anche le lezioni sono impostate in maniera divertente e consentono ai bambini di relazionarsi tra loro.

Il Karate consente quindi non solo di raggiungere un benessere fisico, ma ricopre un significato educativo importante poichè consente al bambino di avere un rapporto con l’ambiente più sereno ed equilibrato ed una fiducia in sè stesso che l’accompagneranno per tutta la vita.

 

Bambini a scuola di Karate
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